“瞑想”と”ヨガ”と”アーユルヴェーダ”を体験

今回の北インドの旅は”瞑想”と”ヨガ”と”アーユルヴェーダ”を体験するのも大きな目的。

ヒマラヤにもほど近いルドラプラヤグのホテルでも朝ヨガ瞑想、そしてヨガの聖地で知られるリシケシでもヨガニドラを体験。

沐浴
トレッキング
瞑想
ヨガ

で浄化とリフレッシュしながら、安心・安全で美味しいベジタリアンインド料理を食べて、最後はリシケシで本格アーユルヴェーダトリートメントでデトックス。